Mas é claro que fiquei super curiosa! Principalmente pelo fato de ser fã de carteirinha da drenagem linfática. Tudo de bom, não é mesmo meninas!
A drenagem física ou drenagem ginástica, é uma nova ginástica, ajuda o processo natural de drenagem do corpo, melhora a circulação, evita o inchaço da retenção de líquidos, e consequentemente ajuda a eliminar a celulite e até espinhas. As aulas, que duram cerca de uma hora, são focadas na respiração, melhora da postura e nos esforços físicos principalmente na região abdominal. Também trabalha os membros superiores e a região da planta dos pés, para estimular a região linfática das pernas.
Em cada aula gastam-se em média 350 calorias. Para sentir bem o efeito da drenagem-física são necessárias duas aulas por semana, por no mínino três meses - tempo necessário para o corpo responder aos exercícios.
As aulas são puxadas e necessitam de esforço físico. Tem muitos movimentos livres de ioga e pilates. Consultei algumas clinicas em Palmas/TO e até o momento nenhuma delas oferece o serviço. Vamos aguardar!

 A depilação masculina está na moda. Cada vez mais vaidosos, os homens estão cuidando da beleza do mesmo modo que as mulheres. Se antes apenas nadadores costumam retirar os pêlos do corpo, para diminuir a resistência da água, hoje executivos, empresários, médicos, dentistas, advogados e até adolescentes se depilam uma vez ou duas por mês. A faixa etária que mais procura o serviço está entre 20 e 40 anos. Segundo especialistas do setor, os homens estão procurando o serviço por vaidade, higiene e até por recomendação médica.
Para fazer a barba com cera é preciso que os pêlos do rosto estejam crescidos, pelo menos, três milímetros. Para isso, o homem precisa ficar um ou dois dias sem se barbear.
O serviço mais procurado pelos homens é a depilação da barba. O pêlo leva cerca de 20 dias para crescer. O efeito é duradouro e a pele fica com um aspecto mais limpo. Muitos médicos pedem para seus pacientes se depilarem com cera para evitar problemas como a foliculite, que é a inflamação dos poros.
Após a depilação o homem deve evitar se expor ao sol ou a calor e vapor quente excessivo. A retirada dos pêlos com a técnica da cera quente ou tépida retira a primeira camada protetora da pele, a deixando mais sensível e com os poros abertos.
Como você está vendo, algo corriqueiro nas clinicas de estética do país inteiro, inclusive por aqui. Ficou animado? Que bom!

Somente a quatro meses tive a real oportunidade de conhecer o Método Pilates. Fui convidada para uma aula experimental e posso dizer que fiquei apaixonada. Hoje sou fã de carteirinha e gostaria de compartilhar com vocês sobre algumas características e principalmente benefícios do Pilates. E quando falo em benefícios, posso garantir que eles são reais.
O método nasceu na Alemanha em 1880 e tem esse nome em homenagem ao seu criador Joseph H. Pilates. É um trabalho baseado em exercícios para fortalecimento, alongamento e postura que tem como princípios a concentração, controle, centralização de força, fluidez nos movimentos, precisão e respiração. São exercícios feitos em solo que utilizam acessórios como a bola, rolo, meia lua, e também em aparelhos que usam as molas que assistem e resistem aos movimentos. Idade e problemas de saúde não são empecilhos para a prática do Pilates.
Dentre tantos, posso destacar alguns benefícios que foram constatados por mim e por diversas pessoas:
- Aumento da força muscular
- Melhora da capacidade respiratória
- Promove o alongamento
-Tonifica e define a musculatura
- Melhora da flexibilidade das articulações
- Aumento do equilíbrio e coordenação
- Previne lesões
- É eficiente na pós - reabilitação
- Melhora da postura
- Alivio de estresse e dores musculares
- Melhora da flacidez e celulite
- Aumento da auto estima
- Melhor condicionamento físico e mental

Show não é mesmo? Esta semana mesmo estou retornando ao Pilates, infelizmente tive que ficar afastada por um tempo, o que para mim foi realmente uma pena, pois os resultados iniciais eram nítidos.
Geeeeeeente..., é muito bom!!!